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Manuel anti-burnout
Un manuel vidéo (+ bonus) pour éviter le burnout ou t'aider à t'en remettre.
Je te laisse regarder la présentation vidéo si tu as trois minutes à t'accorder.
Tu as le choix
Il est important d'aborder le burnout sous plusieurs angles :
Gagner du temps en s'organisant, interagir avec le monde extérieur, soigner son intérieur.
Comme une carrière artistique réussie, la solution ne dépends jamais seulement d'une chose.
J'ai voulu te permettre de choisir ce dont tu juges avoir le plus besoin, pour un investissement acessible.
GESTION DE PROJETS
Pour une gestion de projets facile, agréable et efficace :
- Gagner du temps en s'organisant
- Productivité : Kézako ?
- La matrice d'Eisenhower
- Un temps pour tout
- Se laisser porter par le courant / être un générateur
- La matrice de prise de décision
ENVIRONNEMENT
Fait baisser la pression collective :
- Tout est de la faute de Schumpeter !!!
- POURQUOI JE DOIS GÉRER 36'000 TRUCS !?!?
- Les 12 stades du Burnout
- Pourquoi et comment s'écouter
- Un tour en ballon pour se motiver
- Introduction à la communication non-violente (feat. Shamime)
RÉGULATION ÉMOTIONNELLE
Renforce ton armure émotionnelle :
- 7 Types de repos
- La Méditation
- Tenir un journal intime ?
- Pourquoi la gratitude est importante ?
- La cohérence cardiaque : se détendre en respirant
- Introduction au songwriting thérapeutique
FORMULE COMPLÈTE
2 PARTIES ACHETÉES UNE OFFERTE !
J'ai l'impression de vendre de melons sur le marché !
Plus sérieusement, je pense que ça te servira d'avoir les trois parties. C'est pourquoi j'incite à faire ce choix.
C'est souvent même la partie qu'on à le moins envie d'acheter qui servira le plus.
Cette fois elle est gratuite ! Alors profites ;)
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